ЗАБРОНИРОВАТЬ
WHATSAPP
Назад
23 февраля 2026

Избавьтесь от зимней усталости: руководство по подготовке тела и души к лету

Susesi Hotel Blog Kıs Yorgunlugu Banner D

Замедленный ритм зимних месяцев, уменьшение солнечного света и долгие дни, проведённые в закрытых помещениях, создают заметное ощущение усталости как в теле, так и в душе. Приход весны становится сильным началом для того, чтобы оставить эту тяжесть позади, вновь повысить уровень энергии и осознанно перейти к приближающемуся летнему сезону.

Обновление, необходимое коже после зимы

Холодная погода, низкий уровень влажности, долгие часы, проведённые в закрытых и отапливаемых помещениях, а также тяжёлые и нерегулярные пищевые привычки в течение зимы вызывают заметное ухудшение состояния кожи. В этот период естественный защитный барьер кожи ослабевает.

Одновременно поры могут закупориваться из-за недостаточного «дыхания», кровообращение замедляется, и кожа теряет жизненную силу, приобретая тусклый и бледный вид.

Наступление весны становится сильной возможностью для изменения этого негативного цикла. В этот период осознанно и регулярно применяемые ритуалы, такие как хаммам и спа-детокс, являются не только поверхностным уходом, но и выступают как процесс целостного обновления на клеточном уровне.

Благодаря выведению токсинов из организма, поддержке лимфатической циркуляции и ускорению клеточного обновления кожа вновь обретает естественное сияние и приобретает более сбалансированный внешний вид.

Увлажняющие и питательные уходовые ритуалы, дополняющие процесс очищения, помогают коже восстановить утраченную эластичность и формируют более устойчивую структуру к усиливающемуся воздействию солнечных лучей в предстоящие летние месяцы. Этот целостный подход к уходу положительно влияет не только на здоровье кожи, но и на общий уровень энергии, помогая человеку чувствовать себя легче, бодрее и более энергичным. Таким образом весна превращается для кожи в настоящий период возрождения.

Традиционное очищение в La Calisse Spa: кесе и пена

Тщательно спланированные традиционные ритуалы очищения в La Calisse Spa предлагают привилегированный опыт, берущий свои корни в многовековой культуре хаммама и переосмысленный в соответствии с современным пониманием спа. Ритуал, начинающийся в тёплых помещениях, окружённых натуральным камнем, расслабляет тело, подготавливая кожу к очищению и усиливая эффект процедуры.

Пилинг и пенный массаж, применяемые в процессе, мягко, но эффективно удаляют омертвевшие клетки, накопившиеся на поверхности кожи в течение зимы. Благодаря глубокому очищению пор ускоряется кровообращение и усиливается насыщение кислородом, в результате чего кожа вступает в процесс обновления.

Ритуал кесе и пены является не только физической процедурой очищения. Тепло, ритмичные движения воды и расслабляющая текстура пены обеспечивают глубокое расслабление. Стресс повседневной жизни и усталость, вызванная сменой сезонов, вместе с опытом La Calisse Spa уступают место спокойствию.
При регулярном применении процедуры кесе и пены помогают предотвращать такие проблемы кожи, часто возникающие в период сезонных переходов, как сухость, чувствительность и тусклость, формируя основу устойчивой и эффективной системы ухода за кожей.

Susesi Hotel Blog Kıs Yorgunlugu Sol D
Susesi Hotel Blog Kıs Yorgunlugu Sag D

Свежесть изнутри: Витамин Бар и лёгкие блюда

Для того чтобы процесс очищения и обновления был долговременным и эффективным, крайне важно дополнять уходовые ритуалы сбалансированным питанием, поддерживающим организм изнутри. Лёгкие, натуральные и богатые питательными веществами продукты обеспечивают тело необходимой энергией и помогают пищеварительной системе работать без перегрузки. Питание изнутри делает внешний вид более живым, сбалансированным и здоровым.

Свежевыжатые фруктовые и овощные соки, представленные в Vitamin Bar, благодаря натуральным ингредиентам сезонных продуктов поддерживают потребности организма в витаминах, минералах и антиоксидантах. Травяные чаи и натуральные смузи без добавок способствуют активизации обмена веществ и укреплению иммунной системы. Эти напитки помогают поддерживать стабильный уровень энергии в течение дня и естественным образом поддерживают процесс очищения.

Меню, вдохновлённые лёгкой средиземноморской моделью питания, завершают гастрономический опыт, выделяясь использованием оливкового масла, свежих овощей, морепродуктов и сбалансированных источников белка. Такой подход к кухне обеспечивает длительное чувство сытости и устойчивую энергию, не усложняя пищеварение. В сочетании со здоровым отдыхом он также помогает предотвращать такие проблемы, часто возникающие в период сезонных переходов, как слабость и отёки.

Рекомендации по активностям для ощущения весенней энергии

Весенние месяцы являются наиболее подходящим периодом для активизации тела и обновления разума с помощью занятий на открытом воздухе. Утренние прогулки, лёгкие упражнения на природе, дыхательные практики и активности, связанные с контактом с морем, повышают уровень энергии и способствуют снижению стресса.

В Анталье подход Wellness, благодаря гармоничному взаимодействию с природой, превращает весенние месяцы в изысканный процесс обновления тела и разума. Гости, сознательно отдаляясь от ритма современной жизни, в процессе подготовки к лету переходят к более сбалансированному, энергичному и внутренне обновлённому состоянию.

Другие блоги